Schudnij tego lata, sprawdź jak możesz wykorzystać najbliższe miesiące

Odchudzanie do sezonu bikini Ci nie wyszło? Nic straconego! Latem możesz schudnąć dużo łatwiej niż w pozostałej części roku. Wysokie temperatury, dostęp do świeżych owoców i warzyw to warunki sprzyjające utracie wagi. Sprawdź, jak się zabrać za redukcję latem i cieszyć się piękną sylwetką znacznie dłużej niż tylko w wakacje. Dziś podpowiadamy, co warto zrobić by w ciągu kilku kolejnych tygodni zmienić swój sposób odżywiania i poprawić sylwetkę.

Jak dbać o zdrowie w czasie pandemii COVID-19?

W zeszłym roku mniej więcej o tym czasie czuliśmy, co się szykuje. Pandemia koronawirusa zdecydowanie zmieniła naszą codzienność. Walka z COVID-19 wciąż trwa, a my musimy możliwie jak najlepiej chronić zdrowie zarówno własne, bliskich, jak i całkowicie obcych nam osób. O co warto zadbać w tym groźnym dla naszego życia okresie? Sprawdź, co jeszcze możesz zrobić by jeszcze lepiej chronić się przed wirusem.