Związki miłosne to nie tylko miłe chwile i radość, ale także czasem ból i rozczarowanie. Facet złamał Ci serce? Może to być bardzo trudne do przeżycia. Jednak istnieją skuteczne sposoby, aby poradzić sobie z bólem po rozstaniu. Oto kilka sprawdzonych strategii, które mogą pomóc ci wrócić na właściwe tory i odzyskać radość z życia. Mamy rozwiązanie na Twoje złamane serce!
Kategoria: Zdrowie
PEH – poznaj skuteczną metodę pielęgnacji Twoich włosów
Każdej osobie powinno zależeć na tym, aby jej włosy były zdrowe i piękne. Trzeba jednak przyznać, że niektóre akcesoria, z jakich na co dzień korzysta wiele osób (zwłaszcza kobiet), jak na przykład suszarki, prostownice, czy lokówki, mogą uszkodzić strukturę włosa. W poszukiwaniu poprawy takiego stanu rzeczy często decydujemy się na kosmetyki z nawet najwyższej półki cenowej -i jak się okazuje, nie zawsze jest to skuteczne. Jak się bowiem okazuje, niezwykle ważne jest zachowanie balansu między trzema grupami składników: pektynami, emolientami i humektantami. Na czym polega równowaga PEH i jak pielęgnować włosy zgodnie z jej zasadami?
Post przerywany sposobem na szybką redukcję. Poznaj jego sekrety!
Czy pomijanie posiłków to zły pomysł, czy sekretny sposób pomagający schudnąć? Jednym z trendów dietetycznych, który polega, na pomijaniu posiłków jest post przerywany. Polega on na dobrowolnym powstrzymywaniu się od jedzenia lub picia napojów zawierających kalorie przez określony czas. Ale czy post przerywany jest zdrowym i skutecznym sposobem na utratę wagi? Oto tajniki tej metody.
Sierpień czasem zbiorów. Owoce i warzywa w polskich ogródkach
Owoce i warzywa to fundament w żywieniu każdego człowieka. W polskich ogródkach idealnym okresem na zbiory jest sierpień. Wówczas pozyskiwanych jest wiele warzyw oraz owoców, które następnie są wykorzystywane w rozmaitych daniach. Co warto wiedzieć na temat zbiorów i jak dbać ogródek, aby jego kondycja pozostała optymalna?
Lato już jest! Jakie formy aktywności na powietrzu wybrać?
Zajęcia na świeżym powietrzu mogą obejmować połączenie zarówno aktywności umysłowej, jak i fizycznej, które odbywają się na zewnątrz w środowisku miejskim, podmiejskim i stworzonym przez człowieka, a także tych, które są tradycyjnie związane ze środowiskiem naturalnym. Wiele z popularnych obecnie zajęć na świeżym powietrzu jest wykorzystywanych również do zbierania żywności, a oprócz tego wędrówek, biwakowania, kajakarstwa, wędkowania, polowania, a nawet rzucania prostym bumerangiem. Osoba może uczestniczyć w zajęciach na świeżym powietrzu samodzielnie lub w grupie. Grupa może składać się z połączenia rodziny, przyjaciół, współpracowników, bądź też pacjentów rekonwalescencji oraz prawie każdej kombinacji ludzi, którzy chcą konkurować lub po prostu cieszyć się wspaniałą przyrodą.
Powietrze ma znaczenie. Jak prawidłowo wietrzyć mieszkanie?
W dzisiejszych czasach, gdy większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, bardzo ważne jest dbanie o jakość powietrza, które w nich krąży. Powietrze w pomieszczeniach jest często zanieczyszczone, a jego brak wymiany może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Sprawdź jak prawidłowo wietrzyć mieszkanie.
Frytkownica beztłuszczowa – hit czy kit? Dowiedz się więcej!
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zwraca uwagę na swoje zdrowie i dietę. Jednym z elementów, który wpływa na nasze zdrowie jest sposób przygotowywania posiłków. W tym kontekście pojawia się coraz więcej urządzeń kuchennych, które mają pomóc nam w przygotowaniu zdrowych i smacznych potraw. Jednym z takich urządzeń jest frytkownica beztłuszczowa. Czy to naprawdę hit czy tylko kolejny kit na rynku? Dowiedzmy się więcej.
Berberyna jako suplement wspomagający odchudzanie
Berberyna to związek występujący w kilku różnych roślinach, w tym w berberysie, winogronach Oregon i kurkumie drzewnej. Berberyna od strony chemicznej to alkaloid. Ma żółty kolor i jest często używany jako barwnik. Należy wspomnieć, że ma 3000-letnią historię stosowania w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej. Berberyna jest często stosowana w leczeniu cukrzycy i problemów z cholesterolem, ale przede wszystkim w walce z nadwagą.
Marchew jesienią, czyli kilka sposobów na sezonowe warzywo
Marchewka jest jednym z pierwszych warzyw, które smakujemy jako dzieci. Posiadająca swoich wielbicieli, jak i przeciwników, zachwyca wartościami odżywczymi. Sprawdź, co możesz przygotować jesienią z tego warzywa i jak sprawić, by marchew nie była nudna. Pomysłów i możliwości jest wiele, a my podsuwamy Ci jedynie kilka. Od prostszych, do nieco bardziej skomplikowanych i wymagających umiejętności kulinarnych. Tymczasem jedno jest pewne – sezon na marchew jest doskonałym momentem, by wykorzystać wszystkie jej właściwości.
Dieta, która przyniesie szybkie efekty – chudnij skutecznie i bez wysiłku
Nadwaga i otyłość jest problemem, z którym zmaga się coraz to więcej osób. Wszelkiego rodzaju diety „cud” i głodówki są jedynie sposobem doraźnym. Pomagają szybko zgubić wagę, lecz przeważnie następuje efekt jojo, który skutecznie demotywuje. Jak więc skutecznie i przede wszystkim trwale schudnąć, i jak powinna wyglądać dieta?