Czy pomijanie posiłków to zły pomysł, czy sekretny sposób pomagający schudnąć? Jednym z trendów dietetycznych, który polega, na pomijaniu posiłków jest post przerywany. Polega on na dobrowolnym powstrzymywaniu się od jedzenia lub picia napojów zawierających kalorie przez określony czas. Ale czy post przerywany jest zdrowym i skutecznym sposobem na utratę wagi? Oto tajniki tej metody.
Tag: dieta
Frytkownica beztłuszczowa – hit czy kit? Dowiedz się więcej!
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zwraca uwagę na swoje zdrowie i dietę. Jednym z elementów, który wpływa na nasze zdrowie jest sposób przygotowywania posiłków. W tym kontekście pojawia się coraz więcej urządzeń kuchennych, które mają pomóc nam w przygotowaniu zdrowych i smacznych potraw. Jednym z takich urządzeń jest frytkownica beztłuszczowa. Czy to naprawdę hit czy tylko kolejny kit na rynku? Dowiedzmy się więcej.
Dieta, która przyniesie szybkie efekty – chudnij skutecznie i bez wysiłku
Nadwaga i otyłość jest problemem, z którym zmaga się coraz to więcej osób. Wszelkiego rodzaju diety „cud” i głodówki są jedynie sposobem doraźnym. Pomagają szybko zgubić wagę, lecz przeważnie następuje efekt jojo, który skutecznie demotywuje. Jak więc skutecznie i przede wszystkim trwale schudnąć, i jak powinna wyglądać dieta?
Uchyłki w jelitach? Sprawdź jak powinna wyglądać twoja dieta
Ludzkie jelita to jeden z organów, które najczęściej dotykają choroby. Zespół jelita drażliwego, choroba Leśniewskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalenie nieswoiste jelita grubego, czy uchyłki w jelitach to jedynie część chorób i zaburzeń, które doskwierają wielu osobom. I o ile często samo leczenie jest trudne, tak w wielu przypadkach może pomóc dieta. Właśnie tak jest w przypadku uchyłkowatości jelita grubego.
Schudnij tego lata, sprawdź jak możesz wykorzystać najbliższe miesiące
Odchudzanie do sezonu bikini Ci nie wyszło? Nic straconego! Latem możesz schudnąć dużo łatwiej niż w pozostałej części roku. Wysokie temperatury, dostęp do świeżych owoców i warzyw to warunki sprzyjające utracie wagi. Sprawdź, jak się zabrać za redukcję latem i cieszyć się piękną sylwetką znacznie dłużej niż tylko w wakacje. Dziś podpowiadamy, co warto zrobić by w ciągu kilku kolejnych tygodni zmienić swój sposób odżywiania i poprawić sylwetkę.